Трех кратное правило идеального самочувствия!!!

Помните, золотое 3-х кратное правило идеального самочувствия?! 😊😇😄🍀⚠ 😎😍 


1. Сон ( спать нужно не где попало, а дома, там где вы привыкли, где ждет вас правильная подушка , ортопедический матрас и оптимальный климат-контроль☡🌿👌 
2. Питание - оно должно быть ВАШЕ-ИНДИВИДУАЛЬНОЕ👌 🍒🍓🍅🍍🍎🥝🍇. Питание должно вас ✔восстанавливать ✔взращивать энергетический потенциал или просто давать колоссальную энергию ✔быть сбалансированным по бжу и микронутриентам ✔быть максимально простым 
3. Физкультура - еще раз прочтите это слово 😂💪👌. Да, вы не ошиблись - не культуризм, не проф.спорт, а обычная физическая разнообразная нагрузка средней сложности. И помимо не менее 10000 шагов в день✔👌💪
Как только вы начнете планировать каждый отдельный пункт - у вас вырастут крылья и улучшится самочувствие. ❤🍎🍇👌 а это значит, что все задуманное вами, реализовать вы сможете значительно быстрее и успешнее💜 
P.S. О Небо, пошли всем моим клиентам силу воли, мотивацию, осознанность и добросовестность. Чтобы не пили много, не ели много, не наедались на ночь. Чтобы ходили не менее 10 тыс. шагов, занимались спортом не менее 30 мин. в день. Внуши отвращение к десертам, мучному и всему сладкому, солёному и жирному. Аминь👆

_______________________________________________________

☎ Запись на консультацию и детальная информация: 

Viber: +380500658303; 
WatsApp: +380500658303; 
Skype:katrin301031 
Эл. почта Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. 

Группа Vk https://vk.com/clubnutritionist

Инстаграмм https://www.instagram.com/katrinnutritionistfit